Mga kalkulador sa kalusugan at fitness

Unawain ang BMI ng matatanda at kung bakit hindi nito madiyagnosis ang anorexia, masuri ang karamdaman sa pagkain o maitakda ang target na kulang-sa-timbang.

Ihambing ang 2026 Army waist-to-height threshold gamit ang nakarehistro na mga sukatan, o pag-eksplorasyon ng kasaysayan ng 2023 body-fat equation.

Kalkulahin ang BMI ng matatanda o ang CDC BMI-for-age percentile para sa edad na 2 hanggang wala pang 20, kasama ang mga limitasyon ng bawat paraan sa pagsusuri.

Tantiyahin ang enerhiyang ginagamit ng matatanda habang nagpapahinga gamit ang mga equation, at magpalit ng enerhiya ng pagkain sa kilocalorie at kilojoule.

Estimate ng body-fat percentage gamit ang historical circumference equations o ang edad at sex-adjusted BMI pag-aaral modelo.

Tantiyahin ang arawang calorie para mapanatili ang timbang ng matatanda batay sa sukat ng katawan at aktibidad, at magpalit ng mga yunit ng enerhiya ng pagkain.

Estimate ang mga calories ng aktibidad gamit ang METs, pinili ng mga aktibidad ng Compendium o isang distansya-at-speed approximation, na may gross at net na enerhiya na ipinapakita.

I-explore ang adult BMI-based reference weight interval para sa isang taas, kabilang ang eksklusibong upper boundary at mga limitasyon ng screening.

Ihambing ang mga kasaysayan ng adult reference-weight equations o gamitin ang CDC child BMI-for-age references nang walang pag-set up ng isang personal na target weight.

Ihambing ang mga estimates ng lean-mass mula sa naka-pasok na body fat, Boer, James, Hume o ang pamamaraan ng pediatric Peters, na may mga limitasyon-specific.

Estimate ng isang single-repetition maximum mula sa isang submaximal lift gamit ang Epley, Brzycki at suportado ng mga paghahambing ng Lombardi.

I-explore ang mga kategorya ng pagsisiyasat ng mga adult BMI mula sa taas at timbang, na may malinaw na limitasyon sa kung ano ang maaaring sabihin ng resulta tungkol sa indibidwal na kalusugan.

I-calculate ang bilis, bilis, oras at distansya, review ng kumulative split, o proyekto ng isang katapusan mula sa average na bilis hanggang ngayon.

Ihambing ang tinatayang maximum heart rate at target range, o gamitin ang talks test upang suriin ang intensidad ng pagsasanay.

Suriin ang magaspang na tantiya ng alkohol sa dugo gamit ang Widmark mula sa isa o maraming inumin, na may malinaw na mahahalagang limitasyon sa kaligtasan.

Estimate ang lugar ng ibabaw ng katawan na may walong pinangalanan equations, edad-specific branches at metric o US area units.

I-explore ang mga proporsyon ng katawan at ang 2020 revise FFIT fashion descriptors na may kanilang mga limitasyon sa pagsukat.

Estimate ang mga gramo ng carbohydrate mula sa isang target ng kaloriya at porsyento, o pag-eksplorate ng mga serye ng reference ng mga adulto na enerhiya.

I-convert ang isang pinili na bahagi ng araw-araw na calories sa mga gramo ng taba at ihambing ang mga ratio ng reference ng adult energy-based fat intake.

Tantiyahin ang eGFR gamit ang CKD-EPI 2021 na walang salik ng lahi para sa matatanda o bedside Schwartz para sa mga bata, batay sa creatinine at kinakailangang input.

I-convert ang isang araw-araw na target ng enerhiya sa protein, carbohydrate at taba grams, o pag-eksplorate ng mga matanda na reference mula sa mga pagsukat ng katawan.

Estimate araw-araw na mga gram ng protein mula sa timbang ng katawan at isang pinili na g / kg target, o ihambing ang mga hanay ng protein na batay sa enerhiya ng mga adulto.

Tantiyahin ang kabuuang arawang paggamit ng enerhiya sa pamamagitan ng equation para sa pahinga ng matatanda at ng napiling salik ng aktibidad.

Estimate ng isang posibleng fertile window mula sa kasaysayan ng cycle at pag-eksplorate ng mga pamamaraan ng menstrual, conception, ultrasound o IVF pregnancy-dating.

Estimate ang isang dumating na petsa mula sa huling panahon, petsa ng konsepsiyon, IVF transfer o ultrasound dating, gamit ang mga input ng pinili na pamamaraan.

Tantiyahin ang oras ng obulasyon at posibleng panahong mabunga batay sa haba ng siklo at luteal phase. Hindi nito kinukumpirma ang obulasyon.

Proyekto ng isang susunod na petsa ng panahon mula sa kasaysayan ng menstrual at tinanggap na haba ng cycle, na may mga pagtatantya ng cycle at ang kanilang mga limitasyon.

Tantiyahin ang mga petsa ng pagbubuntis mula sa regla, paglilihi, ultrasound, IVF transfer o alam nang takdang petsa ng panganganak, kasama ang paliwanag sa mga palagay.

Estimate ng pag-conception timing mula sa isang kilala na dating date o iba pang impormasyon ng pag-date ng pregnancy, habang panatilihin ang uncertainty ng mga petsa eksplisit.

Ihambing ang pagkuha ng timbang ng pregnancy sa BMI-specific singleton o twin reference guideline, nang hindi nagrepresyo ng isang eksaktong target ng linggo-by-week.