Kalusugan at fitness · Libreng online tool

Kalkulador ng taba sa katawan

Estimate ng body-fat percentage gamit ang historical circumference equations o ang edad at sex-adjusted BMI pag-aaral modelo.

Mga inilagay mong halaga

Ginagawa ang mga kalkulasyon sa iyong browser. Hindi kailangan ng account.

HALIMBAWANG RESULTAKinakalkula sa iyong device
Tinatayang taba ng katawan
17.01%
Tinatayang mass ng taba
11.91 k
Tinatayang balingkinitang masa
58.09 k
Malinaw na input. Bukas na pamamaraan.
Aking workspace

Kalkulahin gamit ang iyong mga inilagay para mag-save ng resulta o maghambing ng mga senaryo.

Paano gamitin

Isang mahalagang pagkakaiba

Itala rin ang mismong mga sukat

Ginagamit ng equation para sa lalaki ang baywang bawas leeg. Kung pareho ang dagdag sa dalawang sukat at hindi nagbago ang taas, pareho ang porsiyento. Itabi ang orihinal na mga sukat para sa paghahambing.

Paghahambing ng mga paraan ng pagtataya ng taba ng katawan

Magkaiba ang mga sukat na ginagamit sa pagtataya ng taba ng katawan mula sa sirkumperensiya at mula sa BMI, kaya hindi kailangang magkapareho ang mga resulta. Sundin ang mga tagubilin at gumamit ng pare-parehong lugar ng pagsukat at mga yunit. Kahit maliit na pagbabago sa input ay maaaring makaapekto sa porsiyento. Hindi direktang sinusukat ng alinman ang lahat ng tisyu ng katawan, at ang pagkakaiba ng mga resulta ay hindi patunay na eksaktong sukat ang isa sa mga ito.

Tinataya ang sirkumperensiya ng Navy: pormula at mga palagay

Lalaki: 86.010 log₁₀(Panimula−leeg) − 70.041 log₁₀(Tinig) + 36.76 (mga inche).

Ang female equation ay gumagamit ng hip circumference. Ang historical equation na ito ay tinatanggap ng komposisyon ng katawan at hindi ang kasalukuyang pagtatasa ng Army.

BMI, edad & tantiya sa sekso: pormula at mga palagay

Ang taba ng katawan ng adulto %s = 1.20×BMI + 0.23×edad − 10.8×lalakingFlag − 5.4.

Ang mga orihinal na pag-aaral ng Deurenberg ay tinatayang statistical na komposisyon ng katawan. Ang mga bata ay gumagamit ng iba't ibang equation 1.51 × BMI−0.70 × edad−3.6 × maleFlag+1.4. Ang mga resulta ay hindi sinusukat komposisyon o mga target ng personal na diet.

Halimbawang kalkulasyon

Gamit ang halimbawang Tinataya ang sirkumperensiya ng Navy:

Mga input
Kasariang ginagamit ng equation
Lalaki
Sistema ng pagsukat
Metriko (kg, cm)
Taas (cm)
175
Timbang (k)
70
Waist / sirkumperensiya ng tiyan (cm)
85
Pagmememorya ng mga leeg (cm)
38
Paraan

Lalaki: 86.010 log₁₀(Panimula−leeg) − 70.041 log₁₀(Tinig) + 36.76 (mga inche).

Resulta

Resulta ng halimbawa

Tinatayang taba ng katawan: 17.01%

Tinatayang mass ng taba: 11.91 k

Tinatayang balingkinitang masa: 58.09 k

Ito ay mga ilustrasyon. Baguhin ang mga halaga upang malaman ang isang iba't ibang scenario.

Mga sanggunian ng pormula

Ang mga referral ay nagpapaliwanag ng mga nakaraang pamamaraan; hindi nila sumasang-ayon sa pagsusuri o indibidwal na propesyonal na pagsusuri ng Finflo.

Mga karaniwang tanong

Ang sirkumperensiya ba-based na taba ng katawan ay isang direktang sukat ng katawan-composition?

Hindi. Ito ay isang pagtatantya na batay sa equation na kung saan ang resulta ay depende sa katumpakan ng pagsukat at mga assumptions ng populasyon ng pamamaraan.

Ito ba ang kasalukuyang one-site na pagtasa ng Hukbo?

Hindi. Ang historical Navy circumference equations at ang Army one-site equation ay iba't ibang mga modelo na may iba't ibang input.

Sinusukat ba ng BMI ang taba sa katawan?

Hindi. Ang mga equations ni Deurenberg ay sumasama sa BMI, edad at sex statistical. Ang mga adult at anak equations ay naiiba, at ang indibidwal na error ay maaaring maging ilang porsyento puntos.

Inihanda ng Finflo. Aming pamamaraan · Patakaran sa nilalaman · Paunawa sa mga limitasyon