Forme physique · Santé et forme

Comprendre l'IMC adulte et pourquoi il ne peut pas diagnostiquer l'anorexie, évaluer un trouble alimentaire ou établir une cible d'insuffisance pondérale.

Comparer le seuil de taille à hauteur de l'Armée de terre de 2026 en utilisant des mesures enregistrées, ou explorer l'équation historique de la graisse corporelle de 2023.

Calculer les pourcentages de l'IMC ou de l'IMC pour l'âge des adultes de 2 à moins de 20 ans, les limites de dépistage de chaque méthode étant expliquées.

Estimer la dépense d'énergie au repos des adultes à l'aide des équations disponibles et convertir l'énergie alimentaire entre kilocalories et kilojoules.

Estimation du pourcentage de matières grasses corporelles à l'aide des équations historiques de circonférence ou du modèle d'étude de l'IMC ajusté selon l'âge et le sexe.

Estimer les calories quotidiennes d'entretien des adultes à partir des mesures du corps et des hypothèses d'activité, avec conversion d'unité d'énergie alimentaire.

Estimation des calories d'activité à l'aide de MET, de certaines activités du Compendium ou d'une approximation de la distance et de la vitesse, avec l'énergie brute et nette indiquée.

Explorer l'intervalle de poids de référence fondé sur l'IMC pour les adultes pour une taille, y compris la limite supérieure exclusive et les limites de dépistage.

Comparer les équations historiques du poids de référence des adultes ou utiliser les références de l'IMC enfant pour l'âge des CDC sans établir un poids cible personnel.

Comparer les estimations de masse maigre à partir de la graisse du corps entrée, Boer, James, Hume ou la méthode pédiatrique Peters, avec des limites spécifiques à l'équation.

Estimer un maximum d'une répétition à partir d'un lifting submaximal à l'aide d'Epley, Brzycki et de comparaisons Lombardi supportées.

Explorez les catégories de dépistage de l'IMC chez les adultes en fonction de leur taille et de leur poids, avec des limites claires quant à ce que le résultat peut dire sur la santé individuelle.

Calculer le rythme, la vitesse, le temps et la distance, examiner les scissions cumulatives, ou projeter une finition à partir du rythme moyen jusqu'à présent.

Comparez les estimations de fréquence cardiaque maximale et les plages cibles, ou utilisez le test de la parole pour évaluer l’intensité de l’exercice.