Allure de course

Mode d’emploi

Continuer à courir le rythme, la vitesse et les scissions distinctes

La vitesse exprime le temps par distance, tandis que la vitesse exprime la distance par temps. Une valeur de rythme plus faible peut donc décrire un mouvement plus rapide. Vérifiez les unités de distance et le format de temps avant de comparer les parcours. Les modes de division résument les points de contrôle, tandis que les temps d'arrivée projetés étendent les hypothèses introduites à une distance cible; ils ne prédisent pas le terrain, la fatigue ou les conditions de la journée de course.

Trouvez le rythme: formule et hypothèses

Pace = temps/distance; vitesse = distance/temps.

Le résultat kilométrique inclut également le rythme de mile.

Trouver du temps: formule et hypothèses

Temps = distance × rythme.

Entrez des minutes fractionnelles, par exemple 5,5 pendant 5 minutes 30 secondes.

Trouver la distance: formule et hypothèses

Distance = temps/vitesse.

On suppose que le rythme est stable.

Temps de fractionnement cumulé: formule et hypothèses

Taux de segment = variation du temps cumulatif / variation de la distance cumulative.

Les distances et les temps doivent augmenter. Le premier point de contrôle est mesuré à partir de la distance zéro et du temps zéro.

Temps de fin prévu: formule et hypothèses

Total projeté=temps écoulé×distance totale/distance complète.

Suppose que le rythme moyen continue jusqu'à présent pour la distance restante.

Conversion du Pace et de la vitesse: formule et hypothèses

Vitesse = distance/temps. 1 mille = 1,609344 km; 1 cour = 0,9144 m.

Entrez les minutes décimales; 6,5 minutes signifie 6 minutes 30 secondes.

Pace, splits et vitesse en plusieurs unités: formule et hypothèses

Normaliser la distance aux compteurs et le temps aux secondes; rythme = temps / distance.

Les huit unités de vitesse sont disponibles dans les sorties de conversion. Les fractions utilisent la distance cumulative et le temps écoulé, les deux augmentant strictement. Les durées permettent des heures supérieures à 23.

Exemple travaillé

Utiliser l'exemple Trouvez le rythme :

Distance (km)

5

Temps (minutes)

30

Pace = temps/distance; vitesse = distance/temps.

Résultat de l'exemple

Il s'agit d'éléments illustratifs. Changez les valeurs pour explorer un scénario différent.

Références des formules

• NIST: Unités SI (ouvre dans un nouvel onglet)
• NIST SP 811 Appendice B.8 Facteurs de conversion (ouvre dans un nouvel onglet)
• Manuel NIST 44 (2026), appendice C (ouvre dans un nouvel onglet)

Les références expliquent les méthodes sous-jacentes; elles n'impliquent pas l'approbation ou l'examen professionnel individuel de Finflo.

Questions communes