स्वास्थ्य के कैलकुलेटर खोजें
नतीजे: 14
BMI और कम वजन की जानकारी
वयस्क BMI को समझें और जानें कि इससे एनोरेक्सिया का निदान, भोजन संबंधी विकार का आकलन या कम वजन का लक्ष्य निर्धारित क्यों नहीं किया जा सकता।
सेना के लिए शारीरिक माप कैलकुलेटर
रिकॉर्ड माप का उपयोग करके 2026 सेना की बेल्ट-टू-उच्च सीमा की तुलना करें, या ऐतिहासिक 2023 शरीर वसा समीकरण का पता लगाएं।
बॉडी मास इंडेक्स (BMI) कैलकुलेटर
वयस्क BMI या 2 से 20 वर्ष से कम उम्र के लिए CDC उम्र-अनुसार BMI पर्सेंटाइल निकालें। प्रत्येक विधि की स्वास्थ्य जाँच संबंधी सीमाएँ भी समझें।
बेसल मेटाबोलिक दर (BMR) कैलकुलेटर
उपलब्ध समीकरणों से वयस्कों की विश्राम ऊर्जा खपत का अनुमान लगाएँ और खाद्य ऊर्जा को किलो कैलोरी तथा किलो जूल में बदलें।
शरीर में वसा कैलकुलेटर
ऐतिहासिक परिधि समीकरण या उम्र और लिंग अनुकूलित बीएमआई अध्ययन मॉडल का उपयोग करके शरीर वसा प्रतिशत का अनुमान लगाएं।
कैलोरी कैलकुलेटर
शरीर के माप और गतिविधि की धारणाओं से वयस्कों के वजन को बनाए रखने वाली दैनिक कैलोरी का अनुमान लगाएँ तथा खाद्य ऊर्जा की इकाइयाँ बदलें।
खर्च हुई कैलोरी का कैलकुलेटर
METs का उपयोग करके गतिविधि कैलोरी का अनुमान लगाएं, चयनित कॉम्पेंडियम गतिविधियों या एक दूरी और गति का अनुमान लगाएं, कुल और शुद्ध ऊर्जा दिखाई देती है।
वजन की संदर्भ सीमा कैलकुलेटर
एक ऊंचाई के लिए वयस्क बीएमआई-आधारित संदर्भ वजन अंतराल का पता लगाएं, जिसमें विशेष ऊपरी सीमा और स्क्रीनिंग सीमाएं शामिल हैं।
संदर्भ वजन कैलकुलेटर
ऐतिहासिक वयस्क संदर्भ वजन समीकरणों की तुलना करें या व्यक्तिगत लक्ष्य वजन सेट किए बिना सीडीसी बच्चे बीएमआई के लिए उम्र के संदर्भ का उपयोग करें।
वसा रहित शरीर द्रव्यमान कैलकुलेटर
आयातित शरीर वसा, बोर, जेम्स, ह्यूम या बाल पीटर्स विधि से लाइट-मास अनुमानों की तुलना करें, समीकरण-विशिष्ट सीमाओं के साथ।
एक रेप अधिकतम वजन कैलकुलेटर
Epley, Brzycki और समर्थित Lombardi तुलना का उपयोग करके एक उप-अधिकतम लिफ्ट से एक पुनरावृत्ति अधिकतम का अनुमान लगाएं।
वयस्क BMI जाँच कैलकुलेटर
ऊंचाई और वजन से वयस्क बीएमआई स्क्रीनिंग श्रेणियों का पता लगाएं, जिसमें स्पष्ट सीमाएं हैं कि परिणाम व्यक्तिगत स्वास्थ्य के बारे में क्या कह सकता है।
दौड़ की गति कैलकुलेटर
गति, गति, समय और दूरी की गणना करें, संचय विभाजन की समीक्षा करें, या अब तक औसत गति से एक समाप्ति परियोजना करें।
लक्षित हृदय गति कैलकुलेटर
अनुमानित अधिकतम दिल की दर और लक्ष्य रेंज की तुलना करें, या व्यायाम की तीव्रता की जांच करने के लिए बात परीक्षण का उपयोग करें।
फिटनेस और शरीर माप के अनुमान समझना
जरूरी माप या अनुमान के अनुसार उपकरण चुनें। BMI लंबाई और वजन जोड़ता है; ऊर्जा मॉडल शरीर के इनपुट और गतिविधि की धारणाएँ लेते हैं; पेस समय और दूरी जोड़ता है। ये समान जानकारी नहीं देते। मान तुलना से पहले इकाइयाँ और चुना समीकरण जाँचें।
संदर्भ अनुमान प्रत्यक्ष माप या व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना से अलग है। गतिविधि के स्तर और शरीर संरचना के समीकरण अलग धारणाओं में अलग परिणाम दे सकते हैं। हर पृष्ठ की व्याख्या और सीमाओं से समझें कि गणना में क्या शामिल है।
सवालों की तुलना करें
| विधि चुनें | इनपुट | विधि |
|---|---|---|
| कुल दैनिक ऊर्जा खर्च (TDEE) कैलकुलेटर दैनिक ऊर्जा |
| एमफिलिन–सेंट जेआर: BMR = 10w + 6.25h − 5a + s; s = 5 पुरुषों और −161 महिला के लिए. टीईईडी = BMR × गतिविधि कारक. कैसे काम करता है |
| दौड़ की गति कैलकुलेटर गति ढूंढें |
| PREG = समय/ स्थिर; गति = दूरी/ समय. कैसे काम करता है |