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Fettfreie Körpermasse

Vergleichen Sie Lean-Mass-Schätzungen von eingegebenen Körperfett, Boer, James, Hume oder die pädiatrische Peters-Methode, mit Gleichung-spezifischen Grenzen.

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BEISPIELERGEBNISLokal berechnet
Geschätzte Muskelmasse
56 kg
Geschätzte Fettmasse
14 kg
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So funktioniert’s

Ein hilfreicher Unterschied

Unsichere Eingaben verändern die Massenschätzung

Bei 70 kg verändert ein eingegebener Fettanteil von 25% statt 20% die berechnete Magermasse von 56 auf 52,5 kg. Diese 3,5 kg können vollständig aus der Annahme entstehen, ohne gemessene Gewebeveränderung.

Verständnis der Schätzungen der schlanken Körpermasse

Die Lean Body Mass wird hier entweder aus einem eingegebenen Körper-Fett-Prozentsatz oder einer ausgewählten Referenzgleichung geschätzt. Diese Ansätze können unterschiedliche Werte hervorbringen, weil sie von unterschiedlichen Annahmen abhängen. Verwenden Sie den altersgerechten Modus und überprüfen Sie Größe und Gewicht Einheiten. Die Leistung ist eine Schätzung der Masse außerhalb der modellierten Fettkomponente, nicht eine direkte Messung des Skelettmuskels allein.

Aus Körperfett: Formel und Annahmen

Lean Masse = Gewicht × (1 − Körperfett / 100).

Die Schätzung hängt direkt von der Genauigkeit Ihres Körperfettanteils ab.

Burengleichung: Formel und Annahmen

Männlich: 0,407w + 0,267h − 19.2. Frauen: 0,252w + 0,473h − 48.3.

Die Boer-Regression verwendet Kilogramm und Zentimeter und ist eine Schätzung für Erwachsene.

Pädiatrische Peters Schätzung: Formel und Annahmen

Geschätzte magere Masse=3,8×0,0215×Gewicht(kg)^0,6469×Höhe(cm)^0,7236.

Eine pädiatrische Körper-Zusammensetzung Schätzung aus extrazellulärem Volumen abgeleitet. Diese Bildungsrechnung darf nicht zur Bestimmung von Medikamentendosen verwendet werden. Prüfen Sie die Interpretation mit einem Arzt.

Vergleich von James & Hume: Formel und Annahmen

James verwendet ein sexspezifisches Quadrat von Gewicht/Höhe; Hume verwendet sexspezifische lineare Höhen- und Gewichtsangaben.

Zeigen Sie die ausgewählte historische Schätzung mit ihren Bevölkerungsgrenzen an. James ist über seinen abnehmenden Massenwechselpunkt hinaus nicht verfügbar. Die ursprüngliche Anleitung von Hume ist für Männer über 16 und Frauen über 30.

Gearbeitetes Beispiel

Verwendung des Beispiels Aus Körperfett:

Eingaben
Maßsystem
Metrisch (kg, cm)
Gewicht (kg)
70
Körperfett (%)
20
Methode

Lean Masse = Gewicht × (1 − Körperfett / 100).

Ergebnis

Beispielergebnis

Geschätzte Muskelmasse: 56 kg

Geschätzte Fettmasse: 14 kg

Das sind illustrative Inputs. Ändern Sie die Werte, um ein anderes Szenario zu erkunden.

Formelquellen

Verweise erklären die zugrunde liegenden Methoden; sie implizieren nicht die Billigung oder individuelle berufliche Überprüfung von Finflo.

Gemeinsame Fragen

Warum können Körperfett und Gleichung Methoden widersprechen?

Man subtrahiert eine eingegebene Fettfraktion vom Körpergewicht; Regressionsgleichungen leiten die magere Masse von anderen Messungen und Populationsbeziehungen ab.

Ist die pädiatrische Schätzung für die Berechnung einer Medikamentendosis geeignet?

Nein. Der Peters-Modus ist eine erzieherische Körperzusammensetzungsschätzung. Klinische Interpretation und Medikationsdosierung erfordern einen Kliniker.

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