Ritmo de carrera

Cómo funciona

Mantener el ritmo de carrera, la velocidad y las divisiones distintas

El ritmo expresa el tiempo por distancia, mientras que la velocidad expresa la distancia por tiempo. Por lo tanto, un valor de ritmo menor puede describir un movimiento más rápido. Compruebe las unidades de distancia y el formato de tiempo antes de comparar las ejecuciones. Los modos divididos resumen los puntos de control, mientras que los tiempos de finalización proyectados extienden las suposiciones introducidas a una distancia objetivo; no predicen el terreno, la fatiga o las condiciones del día de carrera.

Buscar ritmo: fórmula y supuestos

Pace = tiempo/distancia; velocidad = distancia/tiempo.

El resultado del kilómetro también incluye el paso de la milla.

Buscar tiempo: fórmula y supuestos

Tiempo = distancia × ritmo.

Introduzca minutos fraccionarios, por ejemplo 5.5 durante 5 minutos 30 segundos.

Buscar distancia: fórmula y supuestos

Distancia = tiempo/ritmo.

Se supone que hay un paso firme.

Tiempos de división acumulados: fórmula y supuestos

Segmento = cambio en el tiempo acumulado / cambio en la distancia acumulada.

Las distancias y los tiempos deben aumentar. El primer puesto de control se mide desde la distancia cero y el tiempo cero.

Tiempo de finalización previsto: fórmula y supuestos

Total = tiempo transcurrido × distancia total/distancia completada.

Supone que el ritmo medio hasta ahora continúa para la distancia restante.

Conversión de velocidad y ritmo: fórmula y supuestos

Velocidad=distancia/tiempo. 1 milla=1.609344 km; 1 yarda=0.9144 m.

Introduzca minutos decimales; 6.5 minutos significa 6 minutos 30 segundos.

El ritmo, las divisiones y la velocidad en varias unidades: fórmula y supuestos

Normalizar la distancia a metros y el tiempo a segundos; paso = tiempo / distancia.

Las ocho unidades de velocidad/paso están disponibles en salidas de conversión. Las divisiones utilizan la distancia acumulada y el tiempo transcurrido, ambos estrictamente aumentando. Las duraciones permiten horas por encima de 23.

Ejemplo práctico

Uso de la Buscar ritmo ejemplo:

Distancia (Km)

5

Tiempo (minutos)

30

Pace = tiempo/distancia; velocidad = distancia/tiempo.

Resultado del ejemplo

Estas son aportaciones ilustrativas. Cambiar los valores para explorar un escenario diferente.

Referencias de las fórmulas

• NIST: Unidades SI (se abre en una nueva pestaña)
• NIST SP 811 Apéndice B.8 Factores de conversión (se abre en una nueva pestaña)
• NIST Handbook 44 (2026), apéndice C (se abre en una nueva pestaña)

Las referencias explican los métodos subyacentes; no implican aprobación o revisión profesional individual de Finflo.

Cuestiones comunes