Salud y actividad física · Herramienta gratuita en línea

Peso saludable

Explore el intervalo de peso de referencia basado en IMC para adultos para una altura, incluyendo el límite superior exclusivo y las limitaciones de cribado.

Tus datos

Los cálculos se realizan en tu navegador. No necesitas una cuenta.

RESULTADO DE EJEMPLOCalculado localmente
Límite de referencia inferior
56,66 kg
Límite superior de referencia (exclusivo)
76,56 kg
Datos claros. Métodos transparentes.
Mi espacio

Calcula con tus datos para guardar un resultado o comparar escenarios.

Cómo funciona

Una distinción útil

El redondeo puede ocultar el límite

A 1,70 m, el límite superior de referencia es 72,25 kg, correspondiente a IMC 25. Redondear puede ocultarlo; este intervalo matemático no constituye un rango de peso prescrito para una persona.

Comprender un rango de referencia para adultos

El rango mostrado viene del método de referencia para adultos explicado en la página. Compruebe primero las unidades de altura, porque el resultado depende directamente de esa medición. El rango no es una evaluación individualizada de la nutrición, la aptitud física o la salud. El contexto médico de una persona y los cambios a lo largo del tiempo requieren información que un cálculo basado en la altura no puede proporcionar.

Rango de referencia para adultos: fórmula y supuestos

Peso de referencia = BMI × altura(m)², utilizando adultos BMI límites 18.5 y 25.

El límite superior mostrado es exclusivo. Este intervalo de cribado poblacional no es un objetivo de peso individual.

Ejemplo práctico

Uso de la Rango de referencia para adultos ejemplo:

Datos
Sistema de medidas
Métrico (kg, cm)
Altura (cm)
175
Edad (años)
30
Método

Peso de referencia = BMI × altura(m)², utilizando adultos BMI límites 18.5 y 25.

Resultado

Resultado del ejemplo

Límite de referencia inferior: 56,66 kg

Límite superior de referencia (exclusivo): 76,56 kg

Estas son aportaciones ilustrativas. Cambiar los valores para explorar un escenario diferente.

Referencias de las fórmulas

Las referencias explican los métodos subyacentes; no implican aprobación o revisión profesional individual de Finflo.

Cuestiones comunes

¿Por qué el peso de referencia superior se muestra como exclusivo?

El intervalo utiliza el IMC de 18.5 hasta, pero sin incluir, 25. Por lo tanto, el peso superior correspondiente es un límite.

¿Es cada peso en este intervalo personalmente apropiado?

No necesariamente. Este intervalo poblacional de detección no tiene en cuenta el embarazo, la masa muscular o las circunstancias médicas individuales.

Preparado por Finflo. Nuestra metodología · Política editorial · Aviso legal