وتيرة الجري

طريقة الاستخدام

الحفاظ على وتيرة الجري والسرعة والانقسامات متميزة

يعبّر Pace عن الوقت لكل مسافة ، بينما تعبر السرعة عن المسافة لكل مرة. وبالتالي فإن قيمة وتيرة أصغر يمكن أن تصف حركة أسرع. تحقق من وحدات المسافة وتنسيق الوقت قبل مقارنة المسافات. تلخص أوضاع الانقسام نقاط التفتيش، في حين أن أوقات الانتهاء المتوقعة توسع الافتراضات المدخلة إلى مسافة مستهدفة؛ فهي لا تتنبأ بالتضاريس أو التعب أو ظروف يوم السباق.

العثور على وتيرة: الصيغة والافتراضات

باسي = الوقت / المسافة؛ السرعة = المسافة / الوقت.

كما تتضمن نتيجة الكيلومترات سرعة الميل.

اعثر على الوقت: الصيغة والافتراضات

الوقت = المسافة × الوتيرة.

أدخل الدقائق الكسرية ، على سبيل المثال 5.5 لمدة 5 دقائق و 30 ثانية.

العثور على المسافة: الصيغة والافتراضات

المسافة = الوقت / السرعة.

يفترض وتيرة ثابتة.

أوقات الانقسام التراكمية: الصيغة والافتراضات

وتيرة القطاع = التغير في الزمن التراكمي / التغير في المسافة التراكمية.

يجب زيادة المسافات والأوقات. يتم قياس نقطة التفتيش الأولى من المسافة صفر والوقت صفر.

وقت الانتهاء المتوقع: الصيغة والافتراضات

المجموع المتوقع=الوقت المنقضي×المسافة الكلية / المسافة المكتملة.

ويفترض أن متوسط الوتيرة حتى الآن لا يزال مستمرا بالنسبة للمسافة المتبقية.

تحويل السرعة والسرعة: الصيغة والافتراضات

السرعة=المسافة / الوقت. 1 ميل=1.609344 كم؛ 1 ساحة=0.9144 m.

أدخل الدقائق العشرية؛ 6.5 دقائق تعني 6 دقائق و 30 ثانية.

السرعة والانقسامات والسرعة في وحدات متعددة: الصيغة والافتراضات

تطبيع المسافة إلى متر والوقت إلى ثوان؛ وتيرة = الوقت / المسافة.

تتوفر جميع وحدات السرعة / السرعة الثمانية في مخرجات التحويل. تستخدم التقسيمات المسافة التراكمية والوقت المنقضي ، وكلاهما يزدادان بشكل صارم. المدة الزمنية تسمح ساعات فوق 23.

مثال عملي

استخدام ال العثور على وتيرة مثال:

المسافة (كم)

5

الوقت (دقائق)

30

باسي = الوقت / المسافة؛ السرعة = المسافة / الوقت.

نتيجة المثال

وهذه مدخلات توضيحية. تغيير القيم لاستكشاف سيناريو مختلف.

مراجع المعادلات

• NIST: وحدات SI (يفتح في لسان جديد)
• NIST SP 811 التذييل باء-8 عوامل التحويل (يفتح في لسان جديد)
• دليل نيست 44 (2026)، التذييل جيم (يفتح في لسان جديد)

المراجع شرح الأساليب الأساسية؛ أنها لا تعني تأييد أو مراجعة مهنية فردية من فينفلو.

الأسئلة الشائعة